Meld je HIER aan voor de Talentendag
Voor wie?
Meisjes van geboortejaar 2017 en ouder
Wanneer?
25 maart
Hoe laat?
2017 t/m 2015 – 13:00 t/m 14:00 uur
2014 en ouder – 14:30 t/m 15:30 uur
Wat is een Talentendag en wat houdt het in?
Op de Talentendag wordt gekeken naar meisjes die potentie hebben om bij de turnselectie te komen. Er wordt onder andere gekeken naar kracht, lenigheid, durf en plezier! Ervaring met gym of turnen is niet nodig, dat leren wij jouw dochter als ze bij de selectie komt.
Als jouw dochter geselecteerd wordt op de Talentendag, dan nodigen wij haar uit om drie proeftrainingen bij onze selectie mee te doen. Zo kunnen zowel wij, jij als jouw dochter kijken of de turnselectie iets voor haar is. Na de drie proeftrainingen zullen wij bekend maken of ze geselecteerd is voor de turnselectie. Als dit het geval is dan zal ze na de zomervakantie bij de selectie beginnen.
Wat is de turnselectie?
Onze turnselectie bestaat op dit moment uit 30 meiden met de geboortejaren 2015 t/m 2006. Het is een leuke en gezellige groep meiden die erg serieus en gedreven zijn in de training, maar waar zeker ook ruimte is voor grappen en grollen. Wij streven dan ook naar effectief trainen met als doel persoonlijke groei waarbij plezier voorop staat. Omdat de groep vrij groot is trainen wij in twee groepen: de Talentengroep en de Wedstrijdgroep.
Talentengroep
In deze groep zitten de meisjes met geboortejaren 2017 t/m 2014. De focus in de trainingen zijn vooral het ontwikkelen van de basisvaardigheden van turnen, het overkomen van angst en het ontdekken van plezier in het turnen!
Wedstrijdgroep
In deze groep zitten meiden met geboortejaar vanaf 2014 en ouder. De meiden in deze groep doen mee aan de KNGU wedstrijden waarbij ze 3 tot 6 wedstrijden, afhankelijk van leeftijd en niveau, op jaarbasis hebben. De focus in de trainingen wordt voornamelijk gelegd op voorbereiding voor de wedstrijden, elementen ontwikkelen en de netheid van huidige elementen verbeteren.
Wat doe je bij de selectie?
Bij de selectie doen wij aan Dames turnen volgens het Nationaal Turn Systeem van de KNGU, de Nederlandse turnbond. Tijdens de trainingen beginnen wij altijd met een warming up. Deze is erg belangrijk om de spieren goed warm te krijgen, zodat blessures voorkomen worden. Na de warming up gaan we aan de slag met verschillende kracht-, lenigheid- en houdingsoefeningen. Daarna gaan we in groepjes aan de slag op de 4 toestellen die centraal staan bij het Dames turnen: vloer, balk, brug en sprong. Op ieder toestel gaan de meiden een oefening doen. De oefening bestaat uit allemaal onderdeeltjes, die noemen wij elementen. Voorbeelden van elementen zijn een arabier, buikdraai, overslag, flikflak, pirouette, etc. Welke oefening een meisje gaat doen is afhankelijk van de leeftijdscategorie en het niveau waar een meisje in zit. Er zijn 5 leeftijdscategorieën die uitgaan van het geboortejaar en 7 niveaus, ook wel divisies genoemd, waarbij de leiding bepaalt welk niveau een meisje doet. De oefeningen laat ze uiteindelijk zien op de wedstrijden die meerdere malen per jaar plaatsvinden.
Vragen? Neem gerust contact op met de leiding Nicolet & Sharon via selectiespirit90@hotmail.com
